rennrad kochbuch where's the food? Kochbuch – Athletes Delight – Pushing Limits

rennrad kochbuch where's the food? Kochbuch – Athletes Delight – Pushing LimitsAthletes Delight Performance Snacks und Soulfood fr Sportler Hands up fr wen Snacks noch die Lieblingsmahlzeit des Tages sind. Wir lieben sie nicht nur, weil sie die Zeit zwischen Fruhstuck, Mittag und Abendessen verkurzen. Sondern vor allem, weil sie aktive Menschen noch fitter, leistungsfhiger und mental strker machen knnen. Die Snackrezepte nehmen dir nicht nur den Hunger zwischendurch, sondern auch gleich die Entscheidung ab, wann du die

Athletes Delight – Performance Snacks und Soulfood für Sportler

Hands up für wen Snacks noch die Lieblingsmahlzeit des Tages sind. Wir lieben sie nicht nur, weil sie die Zeit zwischen Frühstück, Mittag- und Abendessen verkürzen. Sondern vor allem, weil sie aktive Menschen noch fitter, leistungsfähiger und mental stärker machen können.

Die Snackrezepte nehmen dir nicht nur den Hunger zwischendurch, sondern auch gleich die Entscheidung ab, wann du die Leckerbissen am besten futterst: vor oder während dem Training, danach oder als kleine Belohnung zwischendurch. Der Nährstoffgehalt ist dabei immer auf den jeweiligen Einsatz abgestimmt. Und noch dazu sind sie alle richtig schnell zubereitet.

Die Keyfacts:

• Über 70 Snack-Rezepte
• Alle Rezepte sind vegetarisch und 42 sind vegan
• Spannende Kapitel und viel Wissen auf über 170 Seiten:
• Die Bedeutung von Snacks im Sport
• Das richtige Nährstofftiming
• Die Rolle des Zuckers in der (Sport-)Ernährung
• Der Einfluss von Zucker auf die Leistungsfähigkeit
• Zwei neue Kategorien:
• Noch schnellere Rezepte in "Quick&Healthy"
• Noch süßere Belohnungen in "Guilty Pleasure"
• Alle Rezepte beinhalten so wenig zugesetzten Zucker, wie (für Sportler) möglich
• Hardcover für eine noch längere Haltbarkeit

Online-Rezeptrechner:

Über QR-Codes im Buch gelangt ihr zu unserem Online Rezeptrechner über den ihr die Gerichte an das eigene Körpergewicht anpassen könnt.